「夫の口臭い…」タバコをやめない旦那と離婚をする前に。やめさせる方法は？
旦那がなかなかタバコをやめてくれなくてイライラする…。
夫婦生活を始めてしばらく経つとお互いの不満が増えてくる事もあります。中でも揉め事としてよく挙げられるのが旦那がなかなかタバコをやめてくれないというケースです。
結婚前は喫煙していても我慢できていたものの「一緒に住み始めたらやっぱり辛い…」と感じている方も多いのではないでしょうか？
子供がいる方なら尚更。これから子供が産まれる予定だという方も旦那の喫煙は早急に辞めさせたいですよね。
中には「旦那がタバコをやめてくれないなら離婚をする」という方も少なくないようです。それ以外の部分は好きなのに、タバコだけが要因で離婚なんて悲しすぎますよね…。
今回はそんなタバコをやめてくれない旦那に対して、こんなアドアイスをしてみてはいかがでしょう？という提案をさせていただきます。喫煙者の男性目線から書いていますので、多少なりとも参考になりますと幸いです…！
タバコをいきなりやめるのはやっぱり難しい。
スモーカーの方ならわかるかと思いますが、やっぱりタバコをいきなりスパッと辞めさせるのって非常に難しいんです。旦那さんも「奥さんや子供がタバコを嫌がっているのは重々承知…なんだけどやめられないんだよ…」というケースが多いです。
それでも辞められないのがタバコ。ニコチンの依存はなかなかに強力です。
なのでまずはタバコをやめるのは難しいという事を理解してあげることが重要です。
「なんでタバコやめられないの？！？！私や子供のことを考えてよ」と感情を逆撫でするように旦那と喧嘩をしたりしていませんか？これは本当に逆効果です。
「タバコを禁煙することは難しいよね…」という理解ある態度で接する事が何より大事です。タバコに限らずですが、いきなり男性の行為を全否定するように話始めてしまうと男性のプライドを傷つけ、喧嘩ばかりになっていまいます。苦笑
なぜ旦那はタバコをやめられないのか？
お次はなぜ旦那さんはタバコを辞められないのか？をしっかり考える必要があります。
ニコチン的な依存はもちろんですが、タバコを辞められない人はそれぞれ理由があります。
例えば「口元が寂しいから」「ストレスがたまるとタバコを吸う事にしているから「吸うとストレスが解消されるから」「暇だから」等々、様々な理由があります。
もう少し詳しくいうと。タバコを吸うと快感を生じさせる物質が大量に放出され、喫煙者は快感を味わうことが出来ます。「タバコを吸うと落ち着く」というのはまさにこの効果です。そして厄介なのが30分程経つとニコチンが切れ、イライラなどの症状が現れます。そしてまたタバコを吸って…の繰り返しでタバコのループから抜けれなくなってしまうんです。
タバコをやめられない理由は上記のように様々ですが、大体の共通事項がタバコに代わるストレス解消方法がないと言えます。
なので「タバコを辞めさせよう！」と意気込むというよりも「タバコに代わる何かをみつけよう！」という心持ちの方が、根本的な解決になりやすいです。
タバコの代わりになるものって何？
それでは肝心のタバコの代わりになるものですが、個人的にはなんでもいいと思っています。スポーツやゲームやお酒などなど、要するに旦那さんが没頭するもので、タバコの存在を忘れてしまうような環境づくりが必要です。
とはいえ「それが難しいんだよ」という声も聞こえてきそうなので苦笑、そんな方には定番ながら『電子タバコ』がおすすめです。
電子タバコといっても、iQOSのような加熱式電子タバコではなく、VAPEと呼ばれる水蒸気タイプのものです。違いがあまりわからないと言う方も多いかと思いますが、わかりやすくいえばiQOSはタバコの有害性を少なくしたもの(だけどニコチンは含まれる)。VAPEはそもそも水蒸気を吸うようなものなので、ニコチンやタールは含まれていない。そんなイメージです。
タバコを辞めると「今までタバコを吸っていた時間に何すればいいんだ？」とそわそわして、結局ゴミ箱に捨てたタバコを拾い戻して吸い始める…なんていう王道禁煙できないパターンがあります。笑
その時間を埋めるためにはじめは電子タバコで馴らしていくという感じです。大事なのはタバコをいきなり禁止にしない事です。
「タバコの代わりに電子タバコ吸って」と強要してしまうと、仮に旦那さんがタバコをやめようと考えていた場合、一気にやる気を削がれてしまう可能性があります。
子供の頃に今から宿題やろうと思っていたのに「宿題早くやりなさい！」と親に言われてやる気が削がれる、なんて経験した事ありませんか？
それと同じように、指示するというよりも一緒に問題を片付けようとする心持ちが大事です。理想は徐々に電子タバコの方にシフトしていけると、自然にタバコの本数が減らしていくことです。
おすすめの電子タバコは？
以前までは禁煙パイポといって、禁煙効果がある電子タバコが注目されていましたが、はっきりいって見た目がダサくて…といった感じでした。笑
最近のVAPEは基本的にお洒落でスタイリッシュなものが多いのでハズレはあまりありませんが、VAPEを持っていない旦那さんにプレゼントするにはシンプルで悪目立ちしないものがおすすめ。
圧倒的な人気を誇るTHE Frienbr SHOPの電子タバコは、スターターキットといってリキッドなどすべて込みで5,000円前後と非常にお安いです。
プレゼント用の包装もしてくれるので、おすすめです！
旦那がタバコを辞める未来とは
少しづつでいいので電子タバコなどを用いて、旦那さんのタバコを吸う機会が減れば幸いです。
これからお子様が生まれてくると言う夫婦であれば、なおさら禁煙は早めに越したことはないですよね。
少し先の未来を描きつつ、禁煙は旦那一人の問題ではなく、夫婦の問題であるという自覚を持つことが大事かもしれません。